Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Gibraltar

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Gibraltar Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Gibraltar : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Gibraltar : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Gibraltar : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Gibraltar : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Gibraltar : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Gibraltar : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Gibraltar : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Gibraltar : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Gibraltar : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Gibraltar : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Gibraltar : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Gibraltar : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Gibraltar : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Gibraltar : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Gibraltar : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Gibraltar : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Gibraltar : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Gibraltar : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Gibraltar : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Gibraltar : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Gibraltar : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Gibraltar : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Gibraltar : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Gibraltar : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gibraltar ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et Fuseau Horaire de Gibraltar ainsi que Heure du lever du soleil à Gibraltar également Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ainsi que Heure du Crépuscule à Gibraltar également Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Britt-Synnøve Stoltenberg