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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Afrique du Sud : 03H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Afrique du Sud : 04H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Afrique du Sud : 05H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Afrique du Sud : 06H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Afrique du Sud : 07H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Afrique du Sud : 08H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Açores (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva