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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Vera Rutte