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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 00H30
-
Afghanistan : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 01H30
-
Afghanistan : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 02H30
-
Afghanistan : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 03H30
-
Afghanistan : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 04H30
-
Afghanistan : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 05H30
-
Afghanistan : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 06H30
-
Afghanistan : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 07H30
-
Afghanistan : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 08H30
-
Afghanistan : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 09H30
-
Afghanistan : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 10H30
-
Afghanistan : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 12H30
-
Afghanistan : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 13H30
-
Afghanistan : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 14H30
-
Afghanistan : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 15H30
-
Afghanistan : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 16H30
-
Afghanistan : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 17H30
-
Afghanistan : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 18H30
-
Afghanistan : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 20H30
-
Afghanistan : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova