Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Slovénie : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Slovénie : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Slovénie : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Slovénie : 00H30
-
Afghanistan : 04H00
Slovénie : 01H30
-
Afghanistan : 05H00
Slovénie : 02H30
-
Afghanistan : 06H00
Slovénie : 03H30
-
Afghanistan : 07H00
Slovénie : 04H30
-
Afghanistan : 08H00
Slovénie : 05H30
-
Afghanistan : 09H00
Slovénie : 06H30
-
Afghanistan : 10H00
Slovénie : 07H30
-
Afghanistan : 11H00
Slovénie : 08H30
-
Afghanistan : 12H00
Slovénie : 09H30
-
Afghanistan : 13H00
Slovénie : 10H30
-
Afghanistan : 14H00
Slovénie : 11H30
-
Afghanistan : 15H00
Slovénie : 12H30
-
Afghanistan : 16H00
Slovénie : 13H30
-
Afghanistan : 17H00
Slovénie : 14H30
-
Afghanistan : 18H00
Slovénie : 15H30
-
Afghanistan : 19H00
Slovénie : 16H30
-
Afghanistan : 20H00
Slovénie : 17H30
-
Afghanistan : 21H00
Slovénie : 18H30
-
Afghanistan : 22H00
Slovénie : 19H30
-
Afghanistan : 23H00
Slovénie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Luigi Berlusconi