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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Slovaquie : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Slovaquie : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Slovaquie : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Slovaquie : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Slovaquie : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Slovaquie : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Slovaquie : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Slovaquie : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Slovaquie : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Slovaquie : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Slovaquie : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Slovaquie : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Slovaquie : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Slovaquie : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Slovaquie : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Slovaquie : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Slovaquie : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Slovaquie : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Slovaquie : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Slovaquie : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Slovaquie : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Slovaquie : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Slovaquie : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Slovaquie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovaquie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovaquie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Wolfgang Merkel