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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Sicile (Italie) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Sicile (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Sicile (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Sicile (Italie) : 00H30
-
Afghanistan : 04H00
Sicile (Italie) : 01H30
-
Afghanistan : 05H00
Sicile (Italie) : 02H30
-
Afghanistan : 06H00
Sicile (Italie) : 03H30
-
Afghanistan : 07H00
Sicile (Italie) : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Sicile (Italie) : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Sicile (Italie) : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Sicile (Italie) : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Sicile (Italie) : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Sicile (Italie) : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Sicile (Italie) : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Sicile (Italie) : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Sicile (Italie) : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Sicile (Italie) : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Sicile (Italie) : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Sicile (Italie) : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Sicile (Italie) : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Sicile (Italie) : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Sicile (Italie) : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Sicile (Italie) : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Sicile (Italie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie), Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella