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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Norvège : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Norvège : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Norvège : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Norvège : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Norvège : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Norvège : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Norvège : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Norvège : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Norvège : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Norvège : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Norvège : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Norvège : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Norvège : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Norvège : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Norvège : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Norvège : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Norvège : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Norvège : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Norvège : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Norvège : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Norvège : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Norvège : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Norvège : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Norvège : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre