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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Norvège : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Norvège : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Norvège : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Norvège : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Norvège : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Norvège : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Norvège : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Norvège : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Norvège : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Norvège : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Norvège : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Norvège : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Norvège : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Norvège : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Norvège : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Norvège : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Norvège : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Norvège : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Norvège : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Norvège : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Norvège : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Norvège : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Norvège : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Norvège : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre