Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Nénétsie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 00H30

• Afghanistan : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 01H30

• Afghanistan : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 02H30

• Afghanistan : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 03H30

• Afghanistan : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 04H30

• Afghanistan : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 05H30

• Afghanistan : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 06H30

• Afghanistan : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 07H30

• Afghanistan : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 08H30

• Afghanistan : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 09H30

• Afghanistan : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 10H30

• Afghanistan : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 11H30

• Afghanistan : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 12H30

• Afghanistan : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 13H30

• Afghanistan : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 14H30

• Afghanistan : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 15H30

• Afghanistan : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 16H30

• Afghanistan : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 17H30

• Afghanistan : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 18H30

• Afghanistan : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 19H30

• Afghanistan : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 20H30

• Afghanistan : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Kaboul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Kaboul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Vladimir Pougatchiova