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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Laponie : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Laponie : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Laponie : 00H30
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Afghanistan : 03H00
Laponie : 01H30
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Afghanistan : 04H00
Laponie : 02H30
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Afghanistan : 05H00
Laponie : 03H30
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Afghanistan : 06H00
Laponie : 04H30
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Afghanistan : 07H00
Laponie : 05H30
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Afghanistan : 08H00
Laponie : 06H30
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Afghanistan : 09H00
Laponie : 07H30
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Afghanistan : 10H00
Laponie : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Laponie : 09H30
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Afghanistan : 12H00
Laponie : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Laponie : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Laponie : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Laponie : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Laponie : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Laponie : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Laponie : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Laponie : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Laponie : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Laponie : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Laponie : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Laponie : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.