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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 00H30
-
Afghanistan : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 01H30
-
Afghanistan : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 02H30
-
Afghanistan : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 03H30
-
Afghanistan : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 04H30
-
Afghanistan : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 05H30
-
Afghanistan : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 06H30
-
Afghanistan : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 07H30
-
Afghanistan : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 09H30
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Afghanistan : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 12H30
-
Afghanistan : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 13H30
-
Afghanistan : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie), Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev