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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Bulgarie : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Bulgarie : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Bulgarie : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Bulgarie : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Bulgarie : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Bulgarie : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Bulgarie : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Bulgarie : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Bulgarie : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Bulgarie : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Bulgarie : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Bulgarie : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Bulgarie : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Bulgarie : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Bulgarie : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Bulgarie : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Bulgarie : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Bulgarie : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Bulgarie : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Bulgarie : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Bulgarie : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Bulgarie : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Bulgarie : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Bulgarie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Justyna Morawiecki