Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 2H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oudmourtie (Russie) : 00H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Oudmourtie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 01H00

    Oudmourtie (Russie) : 00H30
  • Afghanistan : 02H00

    Oudmourtie (Russie) : 01H30
  • Afghanistan : 03H00

    Oudmourtie (Russie) : 02H30
  • Afghanistan : 04H00

    Oudmourtie (Russie) : 03H30
  • Afghanistan : 05H00

    Oudmourtie (Russie) : 04H30
  • Afghanistan : 06H00

    Oudmourtie (Russie) : 05H30
  • Afghanistan : 07H00

    Oudmourtie (Russie) : 06H30
  • Afghanistan : 08H00

    Oudmourtie (Russie) : 07H30
  • Afghanistan : 09H00

    Oudmourtie (Russie) : 08H30
  • Afghanistan : 10H00

    Oudmourtie (Russie) : 09H30
  • Afghanistan : 11H00

    Oudmourtie (Russie) : 10H30
  • Afghanistan : 12H00

    Oudmourtie (Russie) : 11H30
  • Afghanistan : 13H00

    Oudmourtie (Russie) : 12H30
  • Afghanistan : 14H00

    Oudmourtie (Russie) : 13H30
  • Afghanistan : 15H00

    Oudmourtie (Russie) : 14H30
  • Afghanistan : 16H00

    Oudmourtie (Russie) : 15H30
  • Afghanistan : 17H00

    Oudmourtie (Russie) : 16H30
  • Afghanistan : 18H00

    Oudmourtie (Russie) : 17H30
  • Afghanistan : 19H00

    Oudmourtie (Russie) : 18H30
  • Afghanistan : 20H00

    Oudmourtie (Russie) : 19H30
  • Afghanistan : 21H00

    Oudmourtie (Russie) : 20H30
  • Afghanistan : 22H00

    Oudmourtie (Russie) : 21H30
  • Afghanistan : 23H00

    Oudmourtie (Russie) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Kaboul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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