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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H30
-
Afghanistan : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belfast ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande du Nord (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Edward Churchill