Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Iamalie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Iamalie (Russie) : 00H30

• Afghanistan : 01H00

  Iamalie (Russie) : 01H30

• Afghanistan : 02H00

  Iamalie (Russie) : 02H30

• Afghanistan : 03H00

  Iamalie (Russie) : 03H30

• Afghanistan : 04H00

  Iamalie (Russie) : 04H30

• Afghanistan : 05H00

  Iamalie (Russie) : 05H30

• Afghanistan : 06H00

  Iamalie (Russie) : 06H30

• Afghanistan : 07H00

  Iamalie (Russie) : 07H30

• Afghanistan : 08H00

  Iamalie (Russie) : 08H30

• Afghanistan : 09H00

  Iamalie (Russie) : 09H30

• Afghanistan : 10H00

  Iamalie (Russie) : 10H30

• Afghanistan : 11H00

  Iamalie (Russie) : 11H30

• Afghanistan : 12H00

  Iamalie (Russie) : 12H30

• Afghanistan : 13H00

  Iamalie (Russie) : 13H30

• Afghanistan : 14H00

  Iamalie (Russie) : 14H30

• Afghanistan : 15H00

  Iamalie (Russie) : 15H30

• Afghanistan : 16H00

  Iamalie (Russie) : 16H30

• Afghanistan : 17H00

  Iamalie (Russie) : 17H30

• Afghanistan : 18H00

  Iamalie (Russie) : 18H30

• Afghanistan : 19H00

  Iamalie (Russie) : 19H30

• Afghanistan : 20H00

  Iamalie (Russie) : 20H30

• Afghanistan : 21H00

  Iamalie (Russie) : 21H30

• Afghanistan : 22H00

  Iamalie (Russie) : 22H30

• Afghanistan : 23H00

  Iamalie (Russie) : 23H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Kaboul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Salekhard :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Vladimir Pougatchiova