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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Iamalie (Russie) : 00H30
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Afghanistan : 01H00
Iamalie (Russie) : 01H30
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Afghanistan : 02H00
Iamalie (Russie) : 02H30
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Afghanistan : 03H00
Iamalie (Russie) : 03H30
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Afghanistan : 04H00
Iamalie (Russie) : 04H30
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Afghanistan : 05H00
Iamalie (Russie) : 05H30
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Afghanistan : 06H00
Iamalie (Russie) : 06H30
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Afghanistan : 07H00
Iamalie (Russie) : 07H30
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Afghanistan : 08H00
Iamalie (Russie) : 08H30
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Afghanistan : 09H00
Iamalie (Russie) : 09H30
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Afghanistan : 10H00
Iamalie (Russie) : 10H30
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Afghanistan : 11H00
Iamalie (Russie) : 11H30
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Afghanistan : 12H00
Iamalie (Russie) : 12H30
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Afghanistan : 13H00
Iamalie (Russie) : 13H30
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Afghanistan : 14H00
Iamalie (Russie) : 14H30
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Afghanistan : 15H00
Iamalie (Russie) : 15H30
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Afghanistan : 16H00
Iamalie (Russie) : 16H30
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Afghanistan : 17H00
Iamalie (Russie) : 17H30
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Afghanistan : 18H00
Iamalie (Russie) : 18H30
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Afghanistan : 19H00
Iamalie (Russie) : 19H30
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Afghanistan : 20H00
Iamalie (Russie) : 20H30
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Afghanistan : 21H00
Iamalie (Russie) : 21H30
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Afghanistan : 22H00
Iamalie (Russie) : 22H30
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Afghanistan : 23H00
Iamalie (Russie) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova