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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Estonie : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Estonie : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Estonie : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Estonie : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Estonie : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Estonie : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Estonie : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Estonie : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Estonie : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Estonie : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Estonie : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Estonie : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Estonie : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Estonie : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Estonie : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Estonie : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Estonie : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Estonie : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Estonie : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Estonie : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Estonie : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Estonie : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Estonie : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Estonie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie sans oublier Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.
José Manuel Silva