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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Espagne : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Espagne : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Espagne : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Espagne : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Espagne : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Espagne : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Espagne : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Espagne : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Espagne : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Espagne : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Espagne : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Espagne : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Espagne : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Espagne : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Espagne : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Espagne : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Espagne : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Espagne : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Espagne : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Espagne : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Espagne : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Espagne : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Espagne : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Espagne : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez