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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Espagne : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Espagne : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Espagne : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Espagne : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Espagne : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Espagne : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Espagne : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Espagne : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Espagne : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Espagne : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Espagne : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Espagne : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Espagne : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Espagne : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Espagne : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Espagne : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Espagne : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Espagne : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Espagne : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Espagne : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Espagne : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Espagne : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Espagne : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Espagne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne ou bien encore Durée du Jour en Espagne et Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez