Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Guernesey : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Guernesey : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Guernesey : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Guernesey : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Guernesey : 00H30
-
Afghanistan : 05H00
Guernesey : 01H30
-
Afghanistan : 06H00
Guernesey : 02H30
-
Afghanistan : 07H00
Guernesey : 03H30
-
Afghanistan : 08H00
Guernesey : 04H30
-
Afghanistan : 09H00
Guernesey : 05H30
-
Afghanistan : 10H00
Guernesey : 06H30
-
Afghanistan : 11H00
Guernesey : 07H30
-
Afghanistan : 12H00
Guernesey : 08H30
-
Afghanistan : 13H00
Guernesey : 09H30
-
Afghanistan : 14H00
Guernesey : 10H30
-
Afghanistan : 15H00
Guernesey : 11H30
-
Afghanistan : 16H00
Guernesey : 12H30
-
Afghanistan : 17H00
Guernesey : 13H30
-
Afghanistan : 18H00
Guernesey : 14H30
-
Afghanistan : 19H00
Guernesey : 15H30
-
Afghanistan : 20H00
Guernesey : 16H30
-
Afghanistan : 21H00
Guernesey : 17H30
-
Afghanistan : 22H00
Guernesey : 18H30
-
Afghanistan : 23H00
Guernesey : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey et surtout Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioulia Tourtchynov