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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Guernesey : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Guernesey : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Guernesey : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Guernesey : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Guernesey : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Guernesey : 00H30
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Afghanistan : 06H00
Guernesey : 01H30
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Afghanistan : 07H00
Guernesey : 02H30
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Afghanistan : 08H00
Guernesey : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Guernesey : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Guernesey : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Guernesey : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Guernesey : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Guernesey : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Guernesey : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Guernesey : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Guernesey : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Guernesey : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Guernesey : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Guernesey : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Guernesey : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Guernesey : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Guernesey : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Guernesey : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioulia Tourtchynov