Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Guernesey : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Guernesey : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Guernesey : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Guernesey : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Guernesey : 00H30
-
Afghanistan : 05H00
Guernesey : 01H30
-
Afghanistan : 06H00
Guernesey : 02H30
-
Afghanistan : 07H00
Guernesey : 03H30
-
Afghanistan : 08H00
Guernesey : 04H30
-
Afghanistan : 09H00
Guernesey : 05H30
-
Afghanistan : 10H00
Guernesey : 06H30
-
Afghanistan : 11H00
Guernesey : 07H30
-
Afghanistan : 12H00
Guernesey : 08H30
-
Afghanistan : 13H00
Guernesey : 09H30
-
Afghanistan : 14H00
Guernesey : 10H30
-
Afghanistan : 15H00
Guernesey : 11H30
-
Afghanistan : 16H00
Guernesey : 12H30
-
Afghanistan : 17H00
Guernesey : 13H30
-
Afghanistan : 18H00
Guernesey : 14H30
-
Afghanistan : 19H00
Guernesey : 15H30
-
Afghanistan : 20H00
Guernesey : 16H30
-
Afghanistan : 21H00
Guernesey : 17H30
-
Afghanistan : 22H00
Guernesey : 18H30
-
Afghanistan : 23H00
Guernesey : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey et surtout Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioulia Tourtchynov