Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Kiribati et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Kiribati : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Kiribati : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Kiribati : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Kiribati : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Kiribati : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Kiribati : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Kiribati : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Kiribati : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Kiribati : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Kiribati : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Kiribati : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Kiribati : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.