Décalage Horaire entre Kiribati et le Donbass (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00

• Kiribati : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00

• Kiribati : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Kiribati : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Kiribati : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Kiribati : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Kiribati : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Kiribati : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Kiribati : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Kiribati : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Kiribati : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Kiribati : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Kiribati : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Kiribati : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine), Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Ioulia Tourtchynov