Décalage Horaire entre Kiribati et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Kiribati : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Kiribati : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Kiribati : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Kiribati : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Kiribati : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Kiribati : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Kiribati : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Kiribati : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Kiribati : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Kiribati : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Kiribati : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Tarawa-Sud ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Cagliari :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella