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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre Kiribati et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
République Tchèque : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
République Tchèque : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
République Tchèque : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
République Tchèque : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
République Tchèque : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
République Tchèque : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
République Tchèque : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
République Tchèque : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
République Tchèque : 00H00
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Kiribati : 12H00
République Tchèque : 01H00
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Kiribati : 13H00
République Tchèque : 02H00
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Kiribati : 14H00
République Tchèque : 03H00
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Kiribati : 15H00
République Tchèque : 04H00
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Kiribati : 16H00
République Tchèque : 05H00
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Kiribati : 17H00
République Tchèque : 06H00
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Kiribati : 18H00
République Tchèque : 07H00
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Kiribati : 19H00
République Tchèque : 08H00
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Kiribati : 20H00
République Tchèque : 09H00
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Kiribati : 21H00
République Tchèque : 10H00
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Kiribati : 22H00
République Tchèque : 11H00
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Kiribati : 23H00
République Tchèque : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Tarawa-Sud ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ou bien encore Fuseau Horaire de la République Tchèque mais aussi Heure du lever du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du coucher du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du Zenith en République Tchèque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque également Heure du Crépuscule en République Tchèque et surtout Durée du Jour en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Elizabeth Wilson