Décalage Horaire entre Kiribati et la Lituanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Lituanie ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Lituanie Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Lituanie : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Lituanie : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Lituanie : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Lituanie : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Lituanie : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Lituanie : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Lituanie : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Lituanie : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Lituanie : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Lituanie : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Lituanie : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Lituanie : 00H00

• Kiribati : 12H00

  Lituanie : 01H00

• Kiribati : 13H00

  Lituanie : 02H00

• Kiribati : 14H00

  Lituanie : 03H00

• Kiribati : 15H00

  Lituanie : 04H00

• Kiribati : 16H00

  Lituanie : 05H00

• Kiribati : 17H00

  Lituanie : 06H00

• Kiribati : 18H00

  Lituanie : 07H00

• Kiribati : 19H00

  Lituanie : 08H00

• Kiribati : 20H00

  Lituanie : 09H00

• Kiribati : 21H00

  Lituanie : 10H00

• Kiribati : 22H00

  Lituanie : 11H00

• Kiribati : 23H00

  Lituanie : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Tarawa-Sud ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lituanie mais aussi Heure du lever du soleil en Lituanie et Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie mais aussi Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie, Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.

Publié le 25/05/2022 - 21:32

Irène Müller