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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Kiribati et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
France : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
France : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
France : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
France : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
France : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
France : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
France : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
France : 00H00
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Kiribati : 13H00
France : 01H00
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Kiribati : 14H00
France : 02H00
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Kiribati : 15H00
France : 03H00
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Kiribati : 16H00
France : 04H00
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Kiribati : 17H00
France : 05H00
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Kiribati : 18H00
France : 06H00
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Kiribati : 19H00
France : 07H00
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Kiribati : 20H00
France : 08H00
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Kiribati : 21H00
France : 09H00
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Kiribati : 22H00
France : 10H00
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Kiribati : 23H00
France : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Tarawa-Sud ?
Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ou bien encore Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France sans oublier Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix