Décalage Horaire entre Kiribati et la Bulgarie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Bulgarie Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Bulgarie : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Bulgarie : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Bulgarie : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Bulgarie : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Bulgarie : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Bulgarie : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Bulgarie : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Bulgarie : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Bulgarie : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Bulgarie : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Bulgarie : 00H00

• Kiribati : 11H00

  Bulgarie : 01H00

• Kiribati : 12H00

  Bulgarie : 02H00

• Kiribati : 13H00

  Bulgarie : 03H00

• Kiribati : 14H00

  Bulgarie : 04H00

• Kiribati : 15H00

  Bulgarie : 05H00

• Kiribati : 16H00

  Bulgarie : 06H00

• Kiribati : 17H00

  Bulgarie : 07H00

• Kiribati : 18H00

  Bulgarie : 08H00

• Kiribati : 19H00

  Bulgarie : 09H00

• Kiribati : 20H00

  Bulgarie : 10H00

• Kiribati : 21H00

  Bulgarie : 11H00

• Kiribati : 22H00

  Bulgarie : 12H00

• Kiribati : 23H00

  Bulgarie : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Tarawa-Sud ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Tarawa-Sud :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie, Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 25/05/2022 - 21:30

José Manuel Silva