Décalage Horaire entre Kiribati et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00

• Kiribati : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00

• Kiribati : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00

• Kiribati : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00

• Kiribati : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00

• Kiribati : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00

• Kiribati : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00

• Kiribati : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

• Kiribati : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

• Kiribati : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

• Kiribati : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• Kiribati : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• Kiribati : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Kiribati : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova