Décalage Horaire entre Kiribati et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Kiribati et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 5H à Kiribati. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tarawa-Sud et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre Kiribati et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Kiribati et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Kiribati et l'Iamalie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Kiribati.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre Kiribati et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Kiribatienne.
  • Kiribati : 00H00

    Iamalie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 01H00

    Iamalie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 02H00

    Iamalie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 03H00

    Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 04H00

    Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 05H00

    Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 06H00

    Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 07H00

    Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 08H00

    Iamalie (Russie) : 00H00
  • Kiribati : 09H00

    Iamalie (Russie) : 01H00
  • Kiribati : 10H00

    Iamalie (Russie) : 02H00
  • Kiribati : 11H00

    Iamalie (Russie) : 03H00
  • Kiribati : 12H00

    Iamalie (Russie) : 04H00
  • Kiribati : 13H00

    Iamalie (Russie) : 05H00
  • Kiribati : 14H00

    Iamalie (Russie) : 06H00
  • Kiribati : 15H00

    Iamalie (Russie) : 07H00
  • Kiribati : 16H00

    Iamalie (Russie) : 08H00
  • Kiribati : 17H00

    Iamalie (Russie) : 09H00
  • Kiribati : 18H00

    Iamalie (Russie) : 10H00
  • Kiribati : 19H00

    Iamalie (Russie) : 11H00
  • Kiribati : 20H00

    Iamalie (Russie) : 12H00
  • Kiribati : 21H00

    Iamalie (Russie) : 13H00
  • Kiribati : 22H00

    Iamalie (Russie) : 14H00
  • Kiribati : 23H00

    Iamalie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Tarawa-Sud ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions