Décalage Horaire entre Kiribati et l'Estonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre Kiribati et l'Estonie Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Estonie : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Estonie : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Estonie : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Estonie : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Estonie : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Estonie : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Estonie : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Estonie : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Estonie : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Estonie : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Estonie : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Estonie : 00H00

• Kiribati : 12H00

  Estonie : 01H00

• Kiribati : 13H00

  Estonie : 02H00

• Kiribati : 14H00

  Estonie : 03H00

• Kiribati : 15H00

  Estonie : 04H00

• Kiribati : 16H00

  Estonie : 05H00

• Kiribati : 17H00

  Estonie : 06H00

• Kiribati : 18H00

  Estonie : 07H00

• Kiribati : 19H00

  Estonie : 08H00

• Kiribati : 20H00

  Estonie : 09H00

• Kiribati : 21H00

  Estonie : 10H00

• Kiribati : 22H00

  Estonie : 11H00

• Kiribati : 23H00

  Estonie : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Tarawa-Sud ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Tallinn :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 21:31

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