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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre Haïti et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Monténégro : 06H00
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Haïti : 01H00
Monténégro : 07H00
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Haïti : 02H00
Monténégro : 08H00
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Haïti : 03H00
Monténégro : 09H00
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Haïti : 04H00
Monténégro : 10H00
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Haïti : 05H00
Monténégro : 11H00
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Haïti : 06H00
Monténégro : 12H00
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Haïti : 07H00
Monténégro : 13H00
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Haïti : 08H00
Monténégro : 14H00
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Haïti : 09H00
Monténégro : 15H00
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Haïti : 10H00
Monténégro : 16H00
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Haïti : 11H00
Monténégro : 17H00
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Haïti : 12H00
Monténégro : 18H00
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Haïti : 13H00
Monténégro : 19H00
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Haïti : 14H00
Monténégro : 20H00
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Haïti : 15H00
Monténégro : 21H00
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Haïti : 16H00
Monténégro : 22H00
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Haïti : 17H00
Monténégro : 23H00
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Haïti : 18H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Tadeusz Piontkowski