Décalage Horaire entre Haïti et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Haïti et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 3H à Haïti. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-au-Prince et Elista, comment calculer le décalage horaire entre Haïti et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Haïti et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Haïti et la Kalmoukie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Haïti et la Kalmoukie (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Haïti.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre Haïti et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Haïtienne.
  • Haïti : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00
  • Haïti : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00
  • Haïti : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00
  • Haïti : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00
  • Haïti : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00
  • Haïti : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00
  • Haïti : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00
  • Haïti : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00
  • Haïti : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00
  • Haïti : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00
  • Haïti : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00
  • Haïti : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00
  • Haïti : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00
  • Haïti : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00
  • Haïti : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00
  • Haïti : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00
  • Haïti : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Haïti : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Haïti : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Haïti : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Haïti : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Haïti : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Haïti : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Haïti : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Port-au-Prince ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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