Décalage Horaire entre Haïti et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Haïti et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Haïti : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Haïti : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Haïti : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Haïti : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Haïti : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Haïti : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Haïti : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Haïti : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Haïti : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Haïti : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Haïti : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Haïti : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

• Haïti : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

• Haïti : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

• Haïti : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

• Haïti : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

• Haïti : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

• Haïti : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Haïti : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Haïti : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Haïti : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Haïti : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Haïti : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Haïti : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Port-au-Prince ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova