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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Haïti et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Espagne : 06H00
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Haïti : 01H00
Espagne : 07H00
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Haïti : 02H00
Espagne : 08H00
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Haïti : 03H00
Espagne : 09H00
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Haïti : 04H00
Espagne : 10H00
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Haïti : 05H00
Espagne : 11H00
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Haïti : 06H00
Espagne : 12H00
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Haïti : 07H00
Espagne : 13H00
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Haïti : 08H00
Espagne : 14H00
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Haïti : 09H00
Espagne : 15H00
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Haïti : 10H00
Espagne : 16H00
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Haïti : 11H00
Espagne : 17H00
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Haïti : 12H00
Espagne : 18H00
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Haïti : 13H00
Espagne : 19H00
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Haïti : 14H00
Espagne : 20H00
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Haïti : 15H00
Espagne : 21H00
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Haïti : 16H00
Espagne : 22H00
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Haïti : 17H00
Espagne : 23H00
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Haïti : 18H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Port-au-Prince ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-au-Prince en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne et Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez