Décalage Horaire entre Djibouti et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Djibouti et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Djibouti : 00H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Djibouti : 01H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Djibouti : 02H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Djibouti : 03H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Djibouti : 04H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Djibouti : 05H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Djibouti : 06H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Djibouti : 07H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Djibouti : 08H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Djibouti : 09H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Djibouti : 10H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Djibouti : 11H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Djibouti : 12H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Djibouti : 13H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Djibouti : 14H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Djibouti : 15H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Djibouti : 16H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Djibouti : 17H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Djibouti : 18H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Djibouti : 19H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Djibouti : 20H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Djibouti : 21H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Djibouti : 22H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Djibouti : 23H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Djibouti ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djibouti en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez