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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Lituanie : 00H00
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Djibouti : 02H00
Lituanie : 01H00
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Djibouti : 03H00
Lituanie : 02H00
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Djibouti : 04H00
Lituanie : 03H00
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Djibouti : 05H00
Lituanie : 04H00
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Djibouti : 06H00
Lituanie : 05H00
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Djibouti : 07H00
Lituanie : 06H00
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Djibouti : 08H00
Lituanie : 07H00
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Djibouti : 09H00
Lituanie : 08H00
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Djibouti : 10H00
Lituanie : 09H00
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Djibouti : 11H00
Lituanie : 10H00
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Djibouti : 12H00
Lituanie : 11H00
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Djibouti : 13H00
Lituanie : 12H00
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Djibouti : 14H00
Lituanie : 13H00
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Djibouti : 15H00
Lituanie : 14H00
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Djibouti : 16H00
Lituanie : 15H00
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Djibouti : 17H00
Lituanie : 16H00
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Djibouti : 18H00
Lituanie : 17H00
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Djibouti : 19H00
Lituanie : 18H00
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Djibouti : 20H00
Lituanie : 19H00
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Djibouti : 21H00
Lituanie : 20H00
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Djibouti : 22H00
Lituanie : 21H00
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Djibouti : 23H00
Lituanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Djibouti ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Djibouti :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lituanie et surtout Heure du Zenith en Lituanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie mais aussi Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lituanie.
José Manuel Silva