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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Djibouti et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 02H00
France : 00H00
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Djibouti : 03H00
France : 01H00
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Djibouti : 04H00
France : 02H00
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Djibouti : 05H00
France : 03H00
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Djibouti : 06H00
France : 04H00
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Djibouti : 07H00
France : 05H00
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Djibouti : 08H00
France : 06H00
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Djibouti : 09H00
France : 07H00
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Djibouti : 10H00
France : 08H00
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Djibouti : 11H00
France : 09H00
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Djibouti : 12H00
France : 10H00
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Djibouti : 13H00
France : 11H00
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Djibouti : 14H00
France : 12H00
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Djibouti : 15H00
France : 13H00
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Djibouti : 16H00
France : 14H00
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Djibouti : 17H00
France : 15H00
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Djibouti : 18H00
France : 16H00
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Djibouti : 19H00
France : 17H00
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Djibouti : 20H00
France : 18H00
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Djibouti : 21H00
France : 19H00
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Djibouti : 22H00
France : 20H00
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Djibouti : 23H00
France : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Djibouti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix