Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
Espagne : 00H00
-
Djibouti : 02H00
Espagne : 01H00
-
Djibouti : 03H00
Espagne : 02H00
-
Djibouti : 04H00
Espagne : 03H00
-
Djibouti : 05H00
Espagne : 04H00
-
Djibouti : 06H00
Espagne : 05H00
-
Djibouti : 07H00
Espagne : 06H00
-
Djibouti : 08H00
Espagne : 07H00
-
Djibouti : 09H00
Espagne : 08H00
-
Djibouti : 10H00
Espagne : 09H00
-
Djibouti : 11H00
Espagne : 10H00
-
Djibouti : 12H00
Espagne : 11H00
-
Djibouti : 13H00
Espagne : 12H00
-
Djibouti : 14H00
Espagne : 13H00
-
Djibouti : 15H00
Espagne : 14H00
-
Djibouti : 16H00
Espagne : 15H00
-
Djibouti : 17H00
Espagne : 16H00
-
Djibouti : 18H00
Espagne : 17H00
-
Djibouti : 19H00
Espagne : 18H00
-
Djibouti : 20H00
Espagne : 19H00
-
Djibouti : 21H00
Espagne : 20H00
-
Djibouti : 22H00
Espagne : 21H00
-
Djibouti : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Djibouti ?
Si vous prenez un vol pour Djibouti ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne sans oublier Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón