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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Cuba et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Monaco : 06H00
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Cuba : 01H00
Monaco : 07H00
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Cuba : 02H00
Monaco : 08H00
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Cuba : 03H00
Monaco : 09H00
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Cuba : 04H00
Monaco : 10H00
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Cuba : 05H00
Monaco : 11H00
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Cuba : 06H00
Monaco : 12H00
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Cuba : 07H00
Monaco : 13H00
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Cuba : 08H00
Monaco : 14H00
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Cuba : 09H00
Monaco : 15H00
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Cuba : 10H00
Monaco : 16H00
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Cuba : 11H00
Monaco : 17H00
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Cuba : 12H00
Monaco : 18H00
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Cuba : 13H00
Monaco : 19H00
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Cuba : 14H00
Monaco : 20H00
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Cuba : 15H00
Monaco : 21H00
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Cuba : 16H00
Monaco : 22H00
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Cuba : 17H00
Monaco : 23H00
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Cuba : 18H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Mairéad Higgins