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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Malte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre Cuba et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Malte : 06H00
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Cuba : 01H00
Malte : 07H00
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Cuba : 02H00
Malte : 08H00
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Cuba : 03H00
Malte : 09H00
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Cuba : 04H00
Malte : 10H00
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Cuba : 05H00
Malte : 11H00
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Cuba : 06H00
Malte : 12H00
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Cuba : 07H00
Malte : 13H00
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Cuba : 08H00
Malte : 14H00
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Cuba : 09H00
Malte : 15H00
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Cuba : 10H00
Malte : 16H00
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Cuba : 11H00
Malte : 17H00
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Cuba : 12H00
Malte : 18H00
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Cuba : 13H00
Malte : 19H00
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Cuba : 14H00
Malte : 20H00
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Cuba : 15H00
Malte : 21H00
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Cuba : 16H00
Malte : 22H00
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Cuba : 17H00
Malte : 23H00
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Cuba : 18H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Malte : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Malte : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Valette ou votre retour à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte également Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte et surtout Heure du Zenith à Malte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ou bien encore Heure du Crépuscule à Malte et Durée du Jour à Malte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Malte, Passage à l'heure d'été à Malte.
Natalia Medvedev