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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Sicile (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Cuba : 01H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Cuba : 02H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Cuba : 03H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
Cuba : 04H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Cuba : 05H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Cuba : 06H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
Cuba : 07H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Cuba : 08H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Cuba : 09H00
Sicile (Italie) : 15H00
-
Cuba : 10H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Cuba : 11H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Cuba : 12H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Cuba : 13H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Cuba : 14H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Cuba : 15H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Cuba : 16H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Cuba : 17H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Cuba : 18H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Sicile (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Sicile (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella