Décalage Horaire entre Cuba et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 2H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et la Sardaigne (Italie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cuba et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre Cuba et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Cubaine.

Cuba : 00H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Cuba : 01H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Cuba : 02H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Cuba : 03H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Cuba : 04H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Cuba : 05H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Cuba : 06H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Cuba : 07H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Cuba : 08H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Cuba : 09H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Cuba : 10H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Cuba : 11H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Cuba : 12H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Cuba : 13H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Cuba : 14H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Cuba : 15H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Cuba : 16H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Cuba : 17H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Cuba : 18H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Cuba : 19H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Cuba : 20H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
Cuba : 21H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
Cuba : 22H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Cuba : 23H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis La Havane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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