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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Roumanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre Cuba et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Roumanie : 07H00
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Cuba : 01H00
Roumanie : 08H00
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Cuba : 02H00
Roumanie : 09H00
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Cuba : 03H00
Roumanie : 10H00
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Cuba : 04H00
Roumanie : 11H00
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Cuba : 05H00
Roumanie : 12H00
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Cuba : 06H00
Roumanie : 13H00
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Cuba : 07H00
Roumanie : 14H00
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Cuba : 08H00
Roumanie : 15H00
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Cuba : 09H00
Roumanie : 16H00
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Cuba : 10H00
Roumanie : 17H00
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Cuba : 11H00
Roumanie : 18H00
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Cuba : 12H00
Roumanie : 19H00
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Cuba : 13H00
Roumanie : 20H00
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Cuba : 14H00
Roumanie : 21H00
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Cuba : 15H00
Roumanie : 22H00
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Cuba : 16H00
Roumanie : 23H00
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Cuba : 17H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Roumanie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Roumanie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Roumanie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Roumanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bucarest, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie également Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie et surtout Heure du coucher du soleil en Roumanie également Heure du Zenith en Roumanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Roumanie mais aussi Durée du Jour en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis