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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Lituanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Lituanie : 07H00
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Cuba : 01H00
Lituanie : 08H00
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Cuba : 02H00
Lituanie : 09H00
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Cuba : 03H00
Lituanie : 10H00
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Cuba : 04H00
Lituanie : 11H00
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Cuba : 05H00
Lituanie : 12H00
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Cuba : 06H00
Lituanie : 13H00
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Cuba : 07H00
Lituanie : 14H00
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Cuba : 08H00
Lituanie : 15H00
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Cuba : 09H00
Lituanie : 16H00
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Cuba : 10H00
Lituanie : 17H00
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Cuba : 11H00
Lituanie : 18H00
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Cuba : 12H00
Lituanie : 19H00
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Cuba : 13H00
Lituanie : 20H00
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Cuba : 14H00
Lituanie : 21H00
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Cuba : 15H00
Lituanie : 22H00
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Cuba : 16H00
Lituanie : 23H00
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Cuba : 17H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie et surtout Heure du coucher du soleil en Lituanie et Heure du Zenith en Lituanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie mais aussi Heure du Crépuscule en Lituanie mais aussi Durée du Jour en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Ánna Sakellaropoúlou