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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Lettonie : 06H00
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Cuba : 01H00
Lettonie : 07H00
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Cuba : 02H00
Lettonie : 08H00
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Cuba : 03H00
Lettonie : 09H00
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Cuba : 04H00
Lettonie : 10H00
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Cuba : 05H00
Lettonie : 11H00
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Cuba : 06H00
Lettonie : 12H00
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Cuba : 07H00
Lettonie : 13H00
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Cuba : 08H00
Lettonie : 14H00
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Cuba : 09H00
Lettonie : 15H00
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Cuba : 10H00
Lettonie : 16H00
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Cuba : 11H00
Lettonie : 17H00
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Cuba : 12H00
Lettonie : 18H00
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Cuba : 13H00
Lettonie : 19H00
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Cuba : 14H00
Lettonie : 20H00
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Cuba : 15H00
Lettonie : 21H00
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Cuba : 16H00
Lettonie : 22H00
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Cuba : 17H00
Lettonie : 23H00
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Cuba : 18H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Tadeusz Piontkowski