Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre Cuba et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Cuba : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Cuba : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Cuba : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Cuba : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Cuba : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Cuba : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Cuba : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Cuba : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Cuba : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Cuba : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Cuba : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Cuba : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Cuba : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Cuba : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Cuba : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev