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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Crimée (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Cuba : 01H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Cuba : 02H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Cuba : 03H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Cuba : 04H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Cuba : 05H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Cuba : 06H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Cuba : 07H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Cuba : 08H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Cuba : 09H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Cuba : 10H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Cuba : 11H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Cuba : 12H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Cuba : 13H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Cuba : 14H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Cuba : 15H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Cuba : 16H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Cuba : 17H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Crimée (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Crimée (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Crimée (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Crimée (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sevastopol ou votre retour à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du Zenith en Crimée (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky