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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Cuba : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Cuba : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Cuba : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Cuba : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Cuba : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Cuba : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Cuba : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Cuba : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Cuba : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Cuba : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Cuba : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Cuba : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Cuba : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Cuba : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Cuba : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Cuba : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Cuba : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Cuba : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Bosnie-Herzégovine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine, Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Eva Carlsson