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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre Cuba et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Biélorussie : 07H00
-
Cuba : 01H00
Biélorussie : 08H00
-
Cuba : 02H00
Biélorussie : 09H00
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Cuba : 03H00
Biélorussie : 10H00
-
Cuba : 04H00
Biélorussie : 11H00
-
Cuba : 05H00
Biélorussie : 12H00
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Cuba : 06H00
Biélorussie : 13H00
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Cuba : 07H00
Biélorussie : 14H00
-
Cuba : 08H00
Biélorussie : 15H00
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Cuba : 09H00
Biélorussie : 16H00
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Cuba : 10H00
Biélorussie : 17H00
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Cuba : 11H00
Biélorussie : 18H00
-
Cuba : 12H00
Biélorussie : 19H00
-
Cuba : 13H00
Biélorussie : 20H00
-
Cuba : 14H00
Biélorussie : 21H00
-
Cuba : 15H00
Biélorussie : 22H00
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Cuba : 16H00
Biélorussie : 23H00
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Cuba : 17H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie et surtout Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie et Heure du Zenith en Biélorussie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie également Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Elizabeth Wilson