Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Belgique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre Cuba et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Belgique : 06H00
-
Cuba : 01H00
Belgique : 07H00
-
Cuba : 02H00
Belgique : 08H00
-
Cuba : 03H00
Belgique : 09H00
-
Cuba : 04H00
Belgique : 10H00
-
Cuba : 05H00
Belgique : 11H00
-
Cuba : 06H00
Belgique : 12H00
-
Cuba : 07H00
Belgique : 13H00
-
Cuba : 08H00
Belgique : 14H00
-
Cuba : 09H00
Belgique : 15H00
-
Cuba : 10H00
Belgique : 16H00
-
Cuba : 11H00
Belgique : 17H00
-
Cuba : 12H00
Belgique : 18H00
-
Cuba : 13H00
Belgique : 19H00
-
Cuba : 14H00
Belgique : 20H00
-
Cuba : 15H00
Belgique : 21H00
-
Cuba : 16H00
Belgique : 22H00
-
Cuba : 17H00
Belgique : 23H00
-
Cuba : 18H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Belgique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique et surtout Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique sans oublier Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong