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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre Cuba et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Cuba : 01H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Cuba : 02H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Cuba : 03H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Cuba : 04H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Cuba : 05H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Cuba : 06H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Cuba : 07H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Cuba : 08H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Cuba : 09H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Cuba : 10H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Cuba : 11H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Cuba : 12H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
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Cuba : 13H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Cuba : 14H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Bachkirie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Bachkirie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova