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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Île de Man : 05H00
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Cuba : 01H00
Île de Man : 06H00
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Cuba : 02H00
Île de Man : 07H00
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Cuba : 03H00
Île de Man : 08H00
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Cuba : 04H00
Île de Man : 09H00
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Cuba : 05H00
Île de Man : 10H00
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Cuba : 06H00
Île de Man : 11H00
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Cuba : 07H00
Île de Man : 12H00
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Cuba : 08H00
Île de Man : 13H00
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Cuba : 09H00
Île de Man : 14H00
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Cuba : 10H00
Île de Man : 15H00
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Cuba : 11H00
Île de Man : 16H00
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Cuba : 12H00
Île de Man : 17H00
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Cuba : 13H00
Île de Man : 18H00
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Cuba : 14H00
Île de Man : 19H00
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Cuba : 15H00
Île de Man : 20H00
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Cuba : 16H00
Île de Man : 21H00
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Cuba : 17H00
Île de Man : 22H00
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Cuba : 18H00
Île de Man : 23H00
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Cuba : 19H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Île de Man : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man sans oublier Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de Man également Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Sanna Stubb